KLASSISK BEGYNNER

Du som:

• Ikke er helt fersk på ski, og kan stå oppreist, samt skape fremdrift i lett terreng
• Går på ski svært få ganger i løpet av en vinter, kanskje ikke hver vinter heller
• Klarer å stoppe på flata, ev. i slake bakker
• Klarer å gå lette, korte turer på ski, må innimellom ta av deg skiene for å overvinne bratte bakker
  
  

Dette lærer du bl.a. på kurset:

• Bli trygg i utforkjøringer, og situasjoner der du må bremse
• Bli kjent med de ulike delteknikkene og lære å skille mellom disse
• Klare å identifisere når ulike delteknikker er hensiktsmessig å bruke

OBS: Er du helt fersk på langrennski? Sjekk heller ut vårt Introkurs langrenn

KLASSISK ØVET

Du som:

• Bruker ski som mosjonsform og til turer, alene/med venner/familie, men ikke nødvendigvis som trening i seg sel
• Kjenner deg trygg på ski, også i litt variert terreng, og klarer å stoppe i de fleste situasjonene
• Ønsker å bli tryggere på skiteknikk for å kunne utnytte teknikken bedre, og for å kunne gå mer effektivt på ski, og samtidig stå enda stødigere på ski.

Dette lærer du bl.a. på kurset: 

• Grundig innføring i alle delteknikker, for å bli trygg på når og hvordan de brukes i ulikt terreng
• Teknikk i utforkjøringer, svingteknikk

KLASSISK VIDEREKOMNE

Du som:

• Er en ivrig skigåer, som gjerne går på ski flere ganger i uken, og bruker ski som treningsform
• Behersker de ulike delteknikkene og bytter aktivt mellom disse i løpet av en tur, ettersom hva som er mest hensiktsmessig i forhold til terrenget
• Ønsker å bli mer "smidig" i løypa og kunne reagere raskere i ulike situasjoner (øve på svinger, sporbytte, brems o.l.). 
  
  

Dette lærer du bl.a. på kurset:

• Være bevisst på kroppsposisjon og timing for å utnytte teknikken enda bedre
• Bytte av teknikk når terrenget skifter og ta med seg fart ut fra ulikt terreng og svinger
• Variere hastighet innenfor en delteknikk (gå fort og rolig i diagonal osv.)
   

PÅBYGNINGSKURS

Påbygningskursene arrangeres i helgene i februar og mars. Disse kurs går kun over 1 økt på 2 timer. Kursene tilbys for ulike nivå.

Dette er kurset for deg som enten ønsker å jobbe litt mer på det du lærte på et kurs du tidligere har deltatt på, eller som ønsker å teste ut et nytt kursnivå. Kurset passer også for deg som ønsker en økt med litt faglig påfyll.